产后的您，为啥需要给盆底做一次评估？

　　有这样一种疾病，

　　它让女性变得很“矜持”

　　不敢大笑、不敢大跳、

　　不敢咳嗽、不敢爬楼梯

　　甚至不敢与别人接近等等，

　　严重地影响了个人形象和社交生活。

　　在西方又将其称为“社交癌”。

　　这种疾病又称为

　　盆底功能障碍性疾病(简称盆底疾病)，

　　主要表现为压力性尿失禁、子宫脱垂、

　　阴道前壁脱垂、阴道后壁脱垂等。

　　在我国，有一半的女性生完宝宝后就有不同程度的盆底功能障碍。如果不了解产后盆底修复的原因和及时的保养修复，最终会导致上述病变。

　　盆底功能障碍 ，难言之隐

　　已婚、已育妇女的盆底肌功能障碍发病率约为30%-40%。盆底功能障碍患者中，一半以上的患者存在不同程度的排尿异常。很多人不知道，中老年时发生盆底功能障碍，很可能是几十年前分娩损伤引发的。

　　剖腹产妈妈不用盆底康复？

　　不论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做盆底康复。因为怀孕时，在孕激素松弛素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。

　　分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。所以，顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底功能评估。

　　产后盆底训练，预防25年后的病

　　国外做过统计，有1/3的产妇在分娩后出现盆底松弛，并影响排尿。虽然这时还算不上严格意义上的尿失禁，但这部分人群，到了四五十岁时，发展成为尿失禁。

　　义乌微创医院私密护养专家温馨提醒：产后42天是盆底修复最佳时机，这一阶段的妈妈进行常规盆底肌肉训练，增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能恢复正常，并增强阴道紧缩度，提高性生活质量，同时有利于预防、治疗尿失禁、子宫及盆腔脏器脱垂等盆底障碍性疾病的发生。忙碌之余，别忘了善待自己，关爱自己，盆底康复，留住时光留住爱!